自律神経とリンパ

昨日自分でできるリンパマッサージの教室に行ってきました！

その時、たくさん教えて頂いたのですが、耳にはたくさんの

自律神経と繋がるリンパがあるようで、耳の上のところや、くぼみのところ、穴の付近、耳たぶ、計4つのポイントがあるようで、そこを指で刺激して、つまんでは引っ張っり、

最後に両方の手を両耳に被せて

グルングルンと大きく回すことで良くなっていくようです！

逆に痛みを伴うと、自律神経が乱れている証拠にもなりますので、

是非チェックしてみてくださいね！