もうすぐ3ヶ月
治療に専念して
もうすぐで3ヶ月が経とうとしています。
最近調子が良くなってきたので、
少しアクションを起こしてみましたが
うーん···
まだまだ時間がかかるのか、
敗北感と疲労感をもらって帰ってきました。(笑)
お医者様に教えて頂いたことですが、
人間の中には
"無意識"という人間と
"意識"という人間が
存在するようで、今の私の気持ち(意識)がいくら、やってみたい！自分ならもう大丈夫！と思っていても、
手足がガクガクと震えているのであれば、
それは恐怖という感情を脳が無意識に身体に伝えたものなので、
その無意識の気持ちを優先するべきだと教わりました。
だから焦らずゆっくりと、
治った！と思っても意外とまだ
充電が必要な時もあるから。
まずは自分の気持ちをしっかりと
受け止めて、
頑張ろうとしている自分に
拍手を送ってみよう。
最大の敵は自分であり、
最大の味方も自分だと思います。
☆
最近このブログ内で星☆
を送る素敵なイベントが行われているようですね！
星を送って頂いた素敵な方々
ありがとうございます！
フレンド追加したかったのに、
やり方がわからない···😭
誰か教えて下さーい。(笑)
ワクワクするほうへ···
何か決める時。
困ったらまず、
ワクワクする方を選ぶこと。
それを選んで
面白いか、
楽しいか、
ワクワクするか、
ドキドキ(恐怖のではなくて)するか、
それが大事。
小さなワクワクを積み重ねたら
いつしか大きなワクワクになったりもするみたい⸜(*ˊᵕˋ* )⸝✨
自律神経とリンパ
昨日自分でできるリンパマッサージの教室に行ってきました！
その時、たくさん教えて頂いたのですが、耳にはたくさんの
自律神経と繋がるリンパがあるようで、耳の上のところや、くぼみのところ、穴の付近、耳たぶ、計4つのポイントがあるようで、そこを指で刺激して、つまんでは引っ張っり、
最後に両方の手を両耳に被せて
グルングルンと大きく回すことで良くなっていくようです！
逆に痛みを伴うと、自律神経が乱れている証拠にもなりますので、
是非チェックしてみてくださいね！
